Allbet官网：一根长斑 ban[的『de』香蕉，竟然这么厉害，网友《you》：远离错过这么多年

一旦发生了便秘，很多人就会根据「ju」经验{yan}，表示可以在平时的时候多吃一些香蕉，因为在大部分人的印象中，香蕉的通便作用是相当的不错的，那么香蕉真的有这样的通便作用吗？于是有人就开始吃香蕉，想要找出香蕉是否通便的答案，而实际上香蕉却不想很（hen）多人说的那样『yang』，通便的作用很强，之所以会出现这样的结果，是因为你在选择香蕉的时候，出差错了。

香蕉中有很多的膳食纤‘xian’维这样的物质，它可是通便的利器，它不仅可以让肠道的蠕动《dong》变得更快，除了这个香‘xiang’蕉含有糖分也是很高的，两者综合之后，香蕉被人体吸收之后，可以促进肠道排便，而吃完了香蕉，便秘却“que”没有好「hao」的朋友，一般在选〖xuan〗择香蕉的时候，可能选到了半身不熟的香蕉，这样的香蕉不【bu】仅不通便还不好吃，生的香蕉还有大量的鞣酸，这些物质收敛的作用是不错的，所以吃了这样的香蕉，甚至还会加重便秘，那么‘me’吃什么样的香蕉，才能起到通便的作用呢？

答案‘an’是「shi」熟透的香蕉，熟透了的香蕉里面含有丰富的【de】营养，不过只有那些带有一些黑点的香蕉才是对身体最【zui】好的，才具有很好的保健作用，不过很多人在买香蕉的时候，偏《pian》偏爱买那「na」些长相好的香蕉〖jiao〗，对于那些上 shang[面有半点的香蕉不是很喜欢，其实这样的香蕉才是最好的，那些长得好的一般使用的都是人{ren}工催熟。

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所以买那些上面长「chang」点斑的香蕉是靠谱的，那‘na’么这样的香蕉对人体都具有那些《xie》好处呢？

其实香蕉除“chu”了通便的作用以外，还含有很多的营养物质，这些物质可以让‘rang’人体变得更加健康，同时经常吃香蕉还可以起到降血压，防中风的作用，如果身边的亲人或者朋友，有胃溃疡，眼睛干涩的情《qing》况，也是可以通过香蕉的食疗作用来治疗的。

香蕉好吃又保健，可是却不是所有人都可以任意食用，香蕉属于寒性的食物，所以那些脾胃‘wei’虚寒的，或者经常出现腹泻的【de】朋友要少食，除了这个以外，香蕉中含有的矿物质也是非常多的，这些物质对肾脏不是很好，容易导致肾脏出现负担，所以肾不是很好的人不要吃。

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