新2网址（www.m10086.com）:方便面属于垃圾食品吗？或许它们才是“黑马”，可惜很多人爱吃！

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说起方便面，相信大家在平时都吃过，尤其是对于一些上班族来说，平时如果没有时间做饭的话，方便面似乎就成为了他们的首选，但是据现在养生保健的人们解释，方便面中并不含有任何的营养价值，如果经常吃的话，还可能会增加身体的排毒负担，所以很多人会选择将方便面归属为垃圾食品，那么真的是这样的吗？

方便面属于“垃圾食品”吗？

其实对于方便面属于垃圾食品，这种分类方式似乎并不是特别的准确，因为对于方便面来说，虽然它的营养价值不大，甚至防腐剂比较多，但是适当的吃方便面对身体并没有任何的影响，因为对于方便面来说它本身就是属于一种面制品，如果我们在吃方便面的过程中，适当的加入鸡蛋青菜等食物，也是能够达到营养吸收到，所以适当的吃一点并不会对身体造成影响！并且对于以下五种食物来说，或许才是属于垃圾食品之类的，看完才发现哪样都爱吃。

或许它们才是“黑马”，可惜很多人爱吃！

1.高温油炸食品

对于高温油炸过的食物往往是最受人们欢迎的，因为它闻起来特别的香，更能够激发人的食欲，但是对于这种特殊的烹饪方式，往往会对人们的健康造成不好的影响，因为高温油炸本身就吸取了大量的脂肪，不仅会使人们体内的脂肪堆积，同时食物经过高温的时候也会产生高胆固醇，这对于人体的血液循环和健康也是不利的。

2.泡菜和酸菜

对于冬天这个季节来说，新鲜的蔬菜已经不是那么容易找到了，所以很多人会选择腌制一缸的泡菜或者是酸菜，并且这种腌制过的食物风味独特，更容易征服人们的味蕾，但是这些腌制食物在制作的过程中往往都会产生大量的钠盐，过多的使用可能就会家重肾脏的负担严重时还可能会诱发高血压，所以对于这种食物才是垃圾食品中的黑马，可惜很多人爱吃。

3.烤肠

说起烤肠应该大家都比较熟悉了，虽然说烤肠是一种大家都比较喜欢的食物，但是烤肠在制作的过程中也会加入大量的添加剂和防腐剂，尤其是对于各种色素含量也可能会比较多，如果经常使用时可能会增加癌细胞病变的概率，所以对于烤肠来说还是能少吃就少吃吧。

4.罐头

罐头应该是超市里卖的最火的一种零食了，因为罐头不管是水果罐头，肉罐头还是鱼类罐头，它在使用的过程中是非常方便的，并且它的味道也深受很多人的喜爱，但是罐头在制作的过程中往往会导致食物原本的营养成分消失，尤其是对于罐头中的糖分可能会比较大，如果经常吃罐头的话，可能会增加高血糖的风险，所以对于老年人来说，对于水果罐头能少吃就少吃！